今日は控えます

最近不眠症がすごい。
ビール飲むと、体はリラックスできて、眠れる状態になる、、、なるはず。
けど、最近はビールに頼り過ぎたみたい。

最初は半分。
その後は、一缶。
その後は、一缶半。
今は、、、２缶飲んでも全然、効果なし。

アルコール依存症になったら大変だから、今日はがんばってお酒飲まずに寝るようにがんばる。明日もがんばってお酒飲まないで眠れるように、がんばる。明後日も。これからも。

日本に来る前に、病院で働いてたことでも、（日本での）留学の事でも頭がいっぱいで、すごいストレスがたまってた。

不眠症がすごかった。
頭が痺れるっていう変な病状も出たりした。

病院に行ったら、お医者さんに筋弛緩剤とか睡眠薬を大量にもらった、
毎日、毎晩、薬を飲まないと眠れなかった。

薬の服用は２、３ヶ月続いてた。

物忘れが激しくなった。
仕事にも、日常生活でやることほとんど全てにも集中できなかった。
人とあんまり話したくなくなった。
いろいろ。とにかく、生活は絶対に、薬を飲み始める前より大変だった。

副作用がすごかった。
やっぱり、薬は良くないなぁって思って、前みたいに生活できるために、だんだん、服用量を減らして、薬を飲まないで眠れるようになった。薬を飲まないで普通に生活できるようになった。

薬をやめる事ができるなら、お酒も、やめる事ができるでしょう。
いや、できると確信しています。

がんばります。

２時だ。まだ眠れない。けど、悪魔に負けません。
せめて、今晩は、負けません。